吃什么美容养颜 那些可以改变我们容貌的食物

食物不仅给我们的身体提供营养，更能拟补我们外貌上的一些缺陷。让我们看看那些意想不到的，可以改变我们的容貌，让我们更加美丽动人的食物吧。

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南瓜子可以消除痘痘

营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌，而会长痘痘的人普遍缺乏锌。

菠菜让眼睛更有电力

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